| Taurin wurde u.a. durch die Verwendung in
bestimmten Getränken (wie Red Bull) populär. Richtig ist, dass es zu den
Aminosäuren gehört, an denen schnell ein Mangel herrscht. Mehr als fraglich ist
allerdings, ob der Konsum jener Getränke Abhilfe schafft. Je nach Zweck werden
nämlich schnell 1–2 g täglich benötigt. In den Getränken findet sich jedoch nur
ein – gesetzlich erlaubter – Bruchteil.
Taurin soll Katarakten und bestimmten Herzerkrankungen vorbeugen. Interessant
wurde der therapeutische Einsatz bei Strahlenbehandlungen (Krebs), da die
Patienten durch diese Therapie einen Mangel aufweisen. Beschrieben wird ferner
der erfolgreiche Einsatz bei epileptischen Anfällen, unkontrollierten Zuckungen
usw.
Die Dosierungsempfehlungen schwanken zwischen 1 und 2 g
täglich. |
