| Glutamin gehört zu den nicht essenziellen
Aminosäuren und steht im Zusammenhang mit dem Energieverbrauch im Gehirn. Es
wird genutzt bei Alkoholismus, Hypoglykämie und Müdigkeit. Sportler nutzen
den Umstand, dass Glutamin die Ausdauer erhöht.
Die empfohlene Dosierung liegt um die 1–2 g täglich.
Hinweis: Glutamin kann zur Überstimulierung führen, wenn es zu kurz vor dem
Schlafengehen zugeführt wird. |
