| Bei einer Anämie werden zu wenig Blutkörperchen
gebildet, um die normale Sauerstoffversorgung aufrechtzuerhalten. Je nach
Schweregrade der Anämie treten folgende Anzeichen auf:
Blässe
Leistungsrückgang/schnelle Ermüdbarkeit
Schwächegefühl
Atemnot
Beschleunigter Puls
Hierfür gibt es viele verschiedene Ursachen, die bei
einem Arztbesuch abgeklärt werden sollten. Alterungsprozesse,
Mangelerscheinungen, Virusinfektionen, Bluterkrankungen, Chemotherapie und
Bestrahlungen können zu Defiziten der roten und weißen Blutkörperchen und deren
Produktion führen.
Melatonin Untersuchungen in den USA ergaben, daß die tägliche
Zufuhr von 10 bis 40 mg Melatonin (abends) die Blutproduktion wieder
normalisieren kann.
Haifischleberöl Eine weitere Möglichkeit, die Blutproduktion
wieder zu normalisieren, ist die Einnahme von etwa einem Gramm Alkylglycerol
täglich. Diese Menge ist in etwa fünf Kapseln standardisiertem Haifischleberöl
(shark liver oil) enthalten. Auch hier zeigte sich in diversen Studien, daß
Haifischleberöl die Blutproduktion anregen kann -- und zwar sehr effektiv. In
der Literatur wird jedoch immer wieder empfohlen, die Haifischleberöl-Kapseln
nicht länger als 30 Tage einzunehmen, da dann eine Überproduktion möglich ist.
Melatonin hingegen kann bedenkenlos über einen sehr langen Zeitraum eingenommen
werden.
Wie bereits erwähnt, kann Anämie auch durch einen Mangel an bestimmten
Mikronährstoffen hervorgerufen werden. Hier ist vor allem eine Zufuhr folgender
Substanzen wichtig:
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B6
Vitamin B12
Folsäure
Eisen
Wichtig: Die Korrektur von
Anämie-Mangelerscheinungen gehört zu jenen Maßnahmen, die durch ärztliche
Überwachung (Blutanalysen) kontrolliert werden sollte, um die Effektivität der
vorgeschlagenen Therapien zu überprüfen.
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